martes, 13 de agosto de 2013

Mi experiencia en la JMJ de Río de Janeiro 2013

El 14 de julio un grupo de jóvenes de la diócesis Coria-Cáceres, nos pusimos rumbo a Madrid, para juntarnos allí junto con 118 personas de toda España con la Conferencia Episcopal, para viajar a las JMJ de Brasil, el primer destino era Sao Paulo.
Tras casi 11 horas de vuelo llegamos a Sao Paulo, allí nos esperaba una semana donde participamos en la Semana Misionera, donde vivimos repartidos en familias en un barrio muy humilde y sencillo.
Al principio, llegamos un poco asustados, pero fue cuestión de minutos, cuando nos dimos cuenta, que a pesar de la pobreza que allí se veía, había algo que sobresalía sobre eso, la alegría con la que nos recibían, la ilusión de acogernos, y que a pesar de no tener nada, nos abrían sus casas y nos daban todo y más. Durante esa semana recorrimos los barrios de favelas, visitamos a las familias que allí viven y participamos en dos parroquias, donde encontramos una iglesia joven, viva, alegre y llena. Las Eucaristías allí no tienen tiempo, lo importante es disfrutar y vivirlas, los cantos, las palmas, los signos, son palpables todo el rato, y el silencio y recogimiento cuando toca es total. Para ellos, la misa es una fiesta, es un encuentro verdadero con Jesús, de ahí la alegría que contagian en cada canción, salmo, oración, etc.



La idea inicial era evangelizar allí, darles algo de nosotros, pero no fue así, allí hemos recibido constantemente de ellos, a través de signos, miradas, gestos, canciones… y gracias a eso hemos aprendido mucho y nos ha colmado de fe, de esperanza, de saber que la iglesia es joven y muy viva, y que hay muchos medios para conseguirlo. De alli hemos salido evangelizados.




Después de una semana allí, nos pusimos camino a Río de Janeiro, previa parada en el Santuario de Aparecida, donde está la patrona de Brasil y donde celebramos una eucaristía. En Río pasamos ocho días, donde empezamos haciendo turismo. Visitamos el centro de la ciudad, el Pan de Azúcar, subimos al famoso y majestuoso Cristo Redentor del Corcovado, desde donde se divisa toda la ciudad, sus playas, bahías, etc.
El martes 23 tuvimos la Misa inaugural de la JMJ en la playa de Copacabana, presidida por el arzobispo de Río de Janeiro, donde a pesar de la lluvia, disfrutamos de ese encuentro festivo, y donde ya había más de un millón de jóvenes.


Los siguientes días, empezábamos la jornada con catequesis en parroquias, previas a la eucaristía, con obispos de distintos países del mundo, nosotros las tuvimos con el obispo de La Habana, de Panamá y con el Superior General de los Agustinos de EE.UU. Fueron momentos de encuentro, de reflexión y de animación.
Y el jueves 24 llegó el ansiado día, el acto de bienvenida del Papa Francisco con todos los peregrinos que nos habíamos desplazado hasta allí. Desde varias horas antes, la playa de Copacabana estaba repleta, especialmente el recorrido que haría el Papa con el Papamóvil. El Papa se mostró entusiasmado por la presencia de tantos jóvenes y ese entusiasmo nos lo trasladó a todos. Su mensaje sencillo, humilde y directo llegó a todos y cada de nosotros.

Al día siguiente, tuvimos el Vía Crucis, momento muy emocionante, donde el Papa nos dijo: “Y tú, ¿Como quién eres? ¿Como Pilato, como el Cireneo, como María? Jesús te está mirando ahora y te dice: ¿Me quieres ayudar a llevar la cruz?.




El sábado peregrinamos hasta Copacabana para participar en la Vigilia y hacer noche allí, para la Eucaristía del Envío del domingo. Fue impresionante ver a más de tres millones de jóvenes de todo el mundo, cantar, bailar, reír, y profesar una misma fe, todo en concordia, sin altercados, porque unía lo mismo; Jesús.
Durante la Vigilia vivimos el momento más emotivo y más cercano del Papa. Donde nos pidió muchas cosas a los jóvenes, curas y obispos y donde dejó frases para el recuerdo y para poner en práctica:
Jesús nos pide que «juguemos en su equipo»”. Y, ¿qué hace un jugador para desempeñar bien su papel en un equipo?, preguntó Francisco a los jóvenes. “Debe entrenarse y entrenarse mucho. Así es en nuestra vida de discípulos del Señor”, porque “¡Jesús nos ofrece algo más grande que la Copa del Mundo! Nos ofrece la posibilidad de una vida fecunda y feliz, y también un futuro con él”.
Así nos animaba y entusiasmaba el Papa en la Vigilia de Copacabana, a los jóvenes que allí nos congregábamos para escucharle, para sentirle cerca y para renovar nuestra fe.
Han sido 15 días de no parar, de conocer gente, sitios, canciones, maneras de vivir la fe, de alegría, de cansancio, pero que nos han traído de vuelta a España cargados de esperanza, de entusiasmo, de felicidad, y con ganas de poner en práctica lo vivido y recibido, ya que para jugar en el equipo de Jesús hay que entrenar día a día, ya que una vida fecunda y feliz, es lo más importante que podemos conseguir.
Nos vemos en ‪#‎Cracovia2016‬


martes, 19 de junio de 2012

La foto de perfil de Facebook, ¿qué dice de nosotros?


El trasfondo cultural


¿Qué tipo de foto tienes en tu perfil de Facebook? ¿Se trata de una imagen de cerca de tu rostro con poco espacio visible en el fondo? ¿O es una foto donde apareces mucho más pequeño y el contexto resalta? La elección de una u otra foto dependería de tu cultura de origen, o al menos así lo afirma un curioso estudio desarrollado por investigadores de la Universidad de Illinois y la Universidad Nacional de Taiwán.
Estos investigadores analizaron 200 perfiles de Facebook, la mitad correspondían a ciudadanos estadounidenses y la otra mitad a ciudadanos de Taiwán. Lo interesante fue que descubrieron que, independientemente del contexto de la foto, existían correspondencias culturales.
Las personas originarias de Taiwán tendían a optar por imágenes donde se apreciaba bien el contexto mientras que los ciudadanos estadounidenses preferían fotos donde se viesen mejor sus rostros y se apreciasen pocos detalles del contexto.
Para verificar estos resultados se desarrolló un segundo estudio tomando una muestra más grande. Una vez más, se apreciaron las mismas diferencias. Además, vale aclarar que una investigación anterior, realizada en el 2010 con más de 300 estudiantes estadounidenses, ya había encontrado datos similares.
Los investigadores no brindan ninguna explicación concluyente pero las causas de estas diferencias podrían ser muchas. Por ejemplo, la tendencia de la cultura occidental a focalizarse en el individuo más que en la sociedad o el intento de proteger la privacidad y brindar solo los detalles imprescindibles obviando completamente el contexto. ¿O quizás una tendencia oculta al narcisismo?

Algunos ejemplos

Echemos un vistazo más de cerca de algunos ejemplos clásicos de las fotos que suelen aparecer en los perfiles de Facebook. Eso sí, aclaro que estas interpretaciones no deben ser tomadas al pie de la letra sino que son tan solo generalizaciones.
1. Perfectamente centrada: Eres un adulto maduro con confianza en ti mismo, pero quizás un poco aburrido.
2. Retrato en la distancia. No deseas revelar tu propia personalidad, eres tímido y reservado. Probablemente escondas algún defecto físico que no quieres que los demás noten.
3. Foto de cuando eras niño. Piensas que todo tiempo pasado fue mejor, sientes una fuerte nostalgia por el pasado y probablemente continúas escuchando la misma música de hace décadas. Definitivamente, no deseas cambiar.
4. Foto del hijo en ausencia del padre. Probablemente piensas que tener un niño ha sido la tarea más importante que has llevado a cabo en la vida. Y ser padres es algo hermoso pero recuerda que eres mucho más que eso.
5. Foto del matrimonio. Quieres dar la impresión de que eres una persona adulta y madura que sabe asumir sus responsabilidades. Pero… ¿lo eres realmente?
6. Foto en pareja. Indica que la otra persona es sumamente importante para ti. Probablemente estarías dispuesto a hacer cualquier cosa con tal de mantener la relación porque ya no concibes la vida sin el otro.
7. Foto de un personaje de ficción. No deseas revelar tu propia identidad o eres de esas personas que se deja llevar fácilmente por la opinión de los otros. No te interesa hacer valer tus criterios y opiniones.
8. Caricatura. Esta elección puede interpretarse de dos formas: como un intento de mantener las distancias o como una persona que no se toma realmente en serio.
9. Foto artística. Normalmente son en blanco y negro y tienen el objetivo de gritarle al mundo que eres un pintor, escritor, poeta. Pero… ¿lo eres de verdad?
10. Foto de una fiesta con los amigos. Probablemente indica a una persona sugestionable que se pliega fácilmente a los deseos del grupo y que desea brindar una imagen extrovertida y abierta a las nuevas experiencias.

martes, 24 de abril de 2012

Coaching psicológico



Desde los años 80, el coaching ha ido abriéndose camino y consolidándose como un importante movimiento en todo el mundo, secundado por una fuerte demanda social. En la actualidad, la psicología está jugando un gran papel para el desarrollo de un coaching profesional de alta calidad, a través de la consolidación de una nueva subdisciplina, el “coaching psychology”.

El coaching se encarga de mejorar el bienestar y el rendimiento laboral y personal de los individuos que no presenten problemas clínicamente significativos de salud mental o malestar psicológico. Los coaches utilizan una amplia gama de aproximaciones teóricas y una metodología basada en preguntas, para ayudar al logro de las metas profesionales y vitales de las personas, bajo la premisa de que el cliente posee en su interior las respuestas y los medios para desarrollar las capacidades que le permitirán alcanzar estos objetivos.

Tanto el coaching aplicado al ámbito laboral, como el coaching personal, están tomando un importante protagonismo en países como Italia, UK, Alemania o USA, y más recientemente en España.

La psicología ha estado fuertemente vinculada al origen y desarrollo del coaching, y permite aportar valiosas contribuciones a este campo profesional.
Actualmente, la cifra de psicólogos que se forman como coaches está creciendo enormemente, con el fin de complementar sus capacidades técnicas y ampliar oportunidades laborales.

El perfil del coach en la actualidad, procede de diferentes ámbitos, con cualificaciones y experiencias previas muy variadas. De los coaches formados en escuelas acreditadas, superan el tercio los alumnos psicólogos.
El Coaching se aplica a todas las áreas de actividad de las personas, desde el deporte, el desarrollo personal, la salud, la educación y el trabajo, ofreciendo la oportunidad de que los coaches se especialicen en diferentes ámbitos: el coaching personal, el deportivo, el político, el ejecutivo, el organizacional o los emprendedores.

¿Qué aporta el coaching realizado por psicólogos?
El coaching hecho por psicólogos no solamente se centra en preguntar sobre que lo que vive el cliente en un momento dado, puede acompañar a desvelar la naturaleza que lo ha generado o que impide al cliente resolverlo de forma permanente. El psicólogo experto en coaching puede contar con una mayor flexibilidad técnica en su capacidad de respuesta en el trabajo de coaching, una comprensión más global, sistémica y sistemática de la persona y de dónde está con respecto a sus objetivos.



jueves, 19 de abril de 2012

El eterno 7



Después de 18 temporadas al más alto nivel, después de marcar algo más de 400 goles, de ser el máximo goleador de las competiciones europeas, el español que más goles ha marcado en la historia, ha llegado el momento de bajar de marcha, y de que Raúl siga disfrutando del fútbol, y haciéndonos disfrutar de él al resto, pero con menos exigencias y con más tranquilidad.

No se le puede reprochar nada, lo ha dado todo siempre, tanto en el Real Madrid, como en el Schalke y en la Selección española. Su palmarés es extenso, con el Madrid lo ganó todo, y a nivel personal consiguió ser pichichi en dos ocasiones y ser balón de plata, de oro no porque no interesaba en Europa, pero se lo merecía, ese y alguno más, y con el Schalke también ganó dos títulos.

Raúl ha levantado expectación y admiración allá donde ha ido, su profesionalidad, su elegancia dentro y fuera del campo y su humildad, han hecho que todos los rivales, aficionados e incluso árbitros le respeten. Hay un dato que ejempliza su grandeza: nunca ha sido expulsado en los 18 años que lleva como profesional. Demuestra su fair play, un jugador que nunca perdió los nervios dentro del campo, que animaba a sus compañeros y tiraba de ellos.

Llegó a Alemania pidiendo paciencia para su adaptación, y tardó unos minutos en meter su primer gol y demostrando que su hambre de gol sigue intacta. Se ganó las alabanzas de todo el país y de la prensa, y el sobrenombre de ‘Señor Raúl’.  Ahora se va del Schalke después de 2 temporadas, donde la admiración, respeto y pasión que ha levantado, está al alcance de muy pocos, sólo de los elegidos.

El Schalke va a retirar el número 7 de Raúl, rindiéndole el mejor homenaje y admiración que un deportista puede recibir. Se sienten en deuda con él, porque ha dado todo por ellos en dos años, y ha hecho que el club tenga repercusión mundial gracias a él.
No puede tener una salida más digna del Schalke, casi igual que la que le brindó el Real Madrid después de 16 años vistiendo su camiseta y siendo su capitán y buque insignia. Donde se fue un 26 de julio, sin una despedida a su altura y sin atisbos de homenajes. Aquí no se fue justo con él, ni el Real Madrid ni la Selección, un jugador de su categoría se merecía un adiós de ambos sitios que ensalzara y agradeciera sus aportaciones, tanto dentro como fuera del campo.

Sólo queda decir ¡¡Eterno Capitán!! ¡¡Raúl selección!!


miércoles, 18 de abril de 2012

El trabajo en equipo



Buena parte del éxito de las organizaciones en la actualidad depende de la capacidad de los equipos de trabajo para coordinarse y colaborar en todos los niveles jerárquicos, realizar su trabajo eficazmente y contribuir de manera innovadora a la solución de problemas en entornos complejos.
El entusiasmo actual por los equipos de trabajo y el trabajo en equipo en las organizaciones refleja la creencia fuertemente arraigada de que constituyen medios más eficaces para alcanzar elevados niveles de rendimiento que los que pueden lograrse a través de los procedimientos de trabajo clásicos, lo que ha conducido a la progresiva implantación de trabajo basado en equipos y a la construcción de organizaciones basadas en equipos.

Y, ¿qué es un equipo de trabajo?
Hay que distinguir entre grupo pequeño y equipo de trabajo.
Un grupo pequeño es un sistema complejo y adaptativo caracterizado por la interacción y la interdependencia mutuas entre los miembros que lo componen, los proyectos a realizar y la tecnología utilizada, y el cual posee una identidad colectiva compartida. Su comportamiento se encuentra relacionado de manera interdependiente, con consecuencias que son compartidas.
Los equipos de trabajo son entidades sociales que forman parte de sistemas sociales más amplios, realizan una o más tareas relevantes para alcanzar los objetivos de su organización, su rendimiento en la tarea tiene consecuencias que afectan a otros dentro y fuera de la organización, los miembros cuentan con competencias heterogéneas que se distribuyen de manera asimétrica dentro del equipo, la pertenencia de sus miembros es identificable para aquellos que componen el equipo y para otros fuera de él, pertenecientes o no a la misma organización.
El trabajo en equipo es una forma de actividad colectiva que comprende la interacción, la interdependencia, la coordinación y la cooperación de los miembros, orientada hacia la consecución de metas u objetivos y cuyo resultado posee un carácter grupal.
Se considera que el trabajo en equipo ha resultado eficaz cuando se logra la sinergia, lo que implica que el resultado grupal es superior o diferente a la mera suma de las contribuciones.

Componentes del trabajo en equipo
Liderazgo de equipo, adaptabilidad, monitorización mutua del rendimiento, conductas de ayuda o compensatorias y orientación del equipo.
El trabajo en equipo requiere unas metas y unas tareas bien especificadas y estructuradas que posibiliten la motivación y el rendimiento adecuados. Un liderazgo eficaz que guíe al equipo y facilite sus procesos. Un sistema de apoyo, que incluye los sistemas de recompensas, formación y retroalimentación, y una cultura organizacional que sustente a los equipos. Y unas relaciones entre los miembros caracterizadas por la confianza, la cooperación y el compromiso mutuos que permitan alcanzar elevados niveles de cohesión.

lunes, 16 de abril de 2012

La violencia y el acoso laboral (Mobbing)



La violencia y el acoso laboral (Mobbing), es un problema que se ha ido extendiendo, y ha aumentado en los últimos años considerablemente la preocupación social por este asunto, y varias instituciones laborales y políticas, tanto a nivel nacional como internacional, han mostrado su preocupación por este tema.
En España el porcentaje se sitúa en torno al 5%, lo que cuesta a la sociedad más de 90 millones de euros por bajas o invalidez profesional.
Hay que intentar hacer del entorno de trabajo un lugar más seguro, saludable y productivo.
No existe una definición única y compartida de qué se entiende por violencia y acoso en el lugar de trabajo. Violencia es un término genérico que recoge varios tipos de abuso: conductas que humillan, degradan o hieren el bienestar, valía y dignidad de la persona.
Hay un amplio abanico de conductas que podrían encuadrarse dentro de la violencia en el trabajo en general y existe una percepción diversa en función del contexto y la cultura de lo que constituye violencia laboral. Clasificar las diferentes formas de violencia es muy difícil y las clasificaciones más empleadas se solapan con frecuencia.

Violencia física y psicológica
Hay tres cosas importantes a tener en cuenta:
1. Quedan incluidas diferentes y variadas formas de violencia, abuso, amenaza y ataque físico;   
2. Los actos de violencia no tienen que ocurrir exclusivamente en el lugar de trabajo, sino en todas aquellas circunstancias relacionadas con el ámbito laboral, llegando a incluirse el propio hogar del trabajador si el ataque es como consecuencia de su trabajo;                                          
3. La violencia implica un desafío a la seguridad, bienestar y salud del trabajador.

Violencia interna y externa
La violencia interna es aquella que se produce entre los trabajadores, quedando incluidos los managers y supervisores.
La violencia externa tiene lugar entre los trabajadores y cualquier otra persona presente en el lugar de trabajo que no forma parte de la plantilla.

La “violencia en el trabajo”, se utiliza para referirse a todos los tipos de incidentes violentos en el trabajo, incluyendo la violencia procedente de terceros  y el acoso en el trabajo. El término “violencia de terceros” se refiere a las amenazas, violencia física y violencia psicológica ejercida por personas que reciben servicios de la organización, la violencia ejercida por personas que no forman parte de la plantilla de la organización (alumnos, clientes, pacientes, etc.). Y el término “acoso” estaría dentro del ámbito interno de la organización y refiere una repetida e irracional conducta dirigida hacia un empleado (o grupo de empleados) por un colega, supervisor o subordinado, cuyo objetivo es victimizar, humillar o amenazar al trabajador, incluyéndose también el acoso de tipo sexual.

En el acoso, las principales razones para un bajo reconocimiento del problema en las empresas normalmente son: la falta de concienciación; la carencia de métodos/herramientas apropiadas para evaluar y manejar el problema; escasa priorización del asunto.


Hay muchos medios para poder evitar estos tipos de violencia, y hay que intentar erradicar especialmente la violencia interna, ya que la externa es más complicada, ya que se juega con el factor externo y sorpresa de una persona que no forma parte del entorno del trabajo.
Hay muchas empresas que cuentan con códigos internos para que estas situaciones no se den o intentar evitarlas, y en el caso de que sucedan, cortarlas de inmediato.

Lo que está claro, es que la base para que esto no suceda es una buena educación.


viernes, 13 de abril de 2012

El Cristo Negro: de Cáceres al Washington Post.



La Semana Santa en Cáceres, es de Interés Turístico Internacional desde 2011, y uno de sus máximos atractivos, es la procesión y la talla del Cristo Negro. Tal es la magnitud, que el periódico 'The Washington Post' se ha hecho eco de la procesión del Cristo Negro de Cáceres, dentro de una galería fotográfica que recoge imágenes de la celebración de la Semana Santa en todo el mundo.


El Cristo Negro pertenece a la “La Muy Solemne, Venerable y Pontificia Cofradía Hermandad Penitencial del Santo Crucifijo de Santa María de Jesús”. Es una talla en madera anónima de mediados del siglo XIV.  La Imagen Titular de la Hermandad estaría realizada entre 1345 y 1360, aunque no se descarta que sea más antigua.

 La Cofradía se fundó el 3 de mayo de 1490, dos años antes del Descubrimiento de América. En su momento, la cofradía no fue fundada con carácter penitencial, sino meramente de devoción y culto, realizando distintos actos públicos en honor de su imagen.
Tal repercusión social alcanzó este colectivo religioso, en la ciudad de Cáceres, que se le concedieron las siguientes “gracias”, por mediación del Sr. Prelado de la Diócesis y el respaldo multitudinario de la población:
- En el año 1611, Bula Pontificia por el Papa Paulo V.
- El 27 de agosto de 1714, Indulgencias plenarias a las ánimas de los difuntos, por el Papa Clemente XI.
- El 22 de enero de 1727, Benedicto XIII otorgó Bula Pontificia a los cofrades y devotos de esta imagen.

Realiza el desfile penitencial exclusivamente por el interior del Recinto Amurallado de la ciudad monumental de Cáceres. Sólo realizan la Estación Penitencial 59 cofrades con túnicas de monjes benedictinos. La Cruz de nudos que porta al Crucificado es la tercera realizada para éste. El Santo Crucifijo de Santa María ha tenido varias modificaciones a través de los más de 600 años de existencia, debido a las distintas modas de cada época. Como acompañamiento musical lleva una esquila y un timbal destemplado.